小月子饮食：榴莲及其他水果的食用分析

在水果界，榴莲素有“水果之王”的美誉。在现实生活里，不少产后体虚的女性会选择吃榴莲或喝榴莲炖鸡汤来调养身体。然而，一些有经验的妈妈认为产后女性不宜吃榴莲。那么，小月子期间能否吃榴莲呢？女性坐月子时，若饮食不注意、生活规律未改善，易患月子病。小月子期间可以吃榴莲，但不能盲目进补。因为榴莲虽营养丰富，但不易消化，过量食用还会导致上火。

产后可食用的其他水果

综上所述，小月子期间可以适量食用榴莲，同时香蕉、龙眼、苹果等水果也对产后女性身体有益。香港时代医疗化验所