初产妇涨奶的解决办法

生完宝宝后，奶水产量常让宝妈烦恼。部分宝妈愁奶水不足，宝宝吃不饱，需想法下奶；另一部分宝妈则因奶水太多，每天忍受涨奶之苦。那么，初产妇涨奶该怎么办呢？

及时让宝宝吃奶并疏通乳腺

宝妈涨奶时，最好的解决办法是让宝宝吃奶。宝宝吮吸乳房既能吃掉充盈的奶水，又能对乳房形成良性刺激，缓解胀痛。若宝妈奶水过多，宝宝吃不完，可用吸奶器将多余奶水吸出，防止留在乳房中形成奶结。有的宝妈奶水不多也涨奶，主要是乳腺没打通。此时，宝妈可用热毛巾热敷乳房来疏通乳腺，但要注意水温不可过烫，以免烫伤乳头。香港时代医疗化验所

饮食与按摩调理

宝妈可适当多吃通乳食物，如丝瓜汤、通草汤等。也可自行按摩乳房，或请专业通乳师按摩，以疏通乳腺。

严重情况及时就医

若涨奶严重，宝妈要到医院诊治，尤其要预防哺乳期乳腺炎的发生。

日常穿着注意

平时宝妈尽量穿宽松内衣，避免穿过于紧绷的衣服，以防挤压乳房使问题加重。

综上所述，初产妇涨奶可通过让宝宝吃奶、疏通乳腺、饮食调理、按摩及必要时就医等方法来解决，同时要注意日常穿着。香港时代医疗化验所