06.05.2026
【香港时代医疗化验所】产后可以喝什么汤赶奶
【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享,
产后催奶汤推荐
产后许多妈妈会选择母乳喂养宝宝,此时,喝什么汤能促进乳汁分泌成为妈妈们极为关心的问题,充足的奶水才能满足宝宝生长需求。以下为您介绍几种产后催奶汤。
黄芪炖鸡汤
原料:黄芪、枸杞、红枣、母鸡、葱、生姜,适量盐。做法:将黄芪放入滤袋内,母鸡洗净后焯水,再洗净切块,放入锅中加清水煮1小时,最后加盐即可。功效:此汤不仅能促进乳汁分泌,还有补气健脾的功效,适合奶水少的妈妈饮用。通草猪蹄汤
原料:猪蹄、通草、葱白。做法:将原料洗净,放入锅中加水煮约半小时即可。功效:通草有催乳功效,奶水少的妈妈每天喝3次,连续喝3天可促进下乳。花生猪蹄汤
原料:猪蹄、花生、盐。做法:猪蹄洗净、花生剥好,一起放入锅中加适量水,小火炖1小时左右,加盐即可食用。功效:花生有养血润肺作用,猪蹄有补血通乳功效,奶水少的妈妈可多喝。以上几种汤品都具有一定的催奶效果,产后奶水不足的妈妈可以根据自身情况选择饮用。
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