夏季剖宫产坐月子指南

适当洗澡

在老一辈观念中，坐月子不能洗澡，这有一定道理，因洗澡可能让产妇受寒落下病根。但随着环境改善，月子期间可以洗澡。夏天妈妈汗液增多且有恶露排出，洗澡很有必要。剖宫产妈妈最好产后一周内进行淋浴，且洗澡时要特别注意保暖，避免受冷。

注意休息

妈妈生下宝宝后身体虚弱，需在家中静养、卧床休息，但不宜长时间躺床。一般宝宝出生第二天，产妇可在家活动身体，有助于产后恢复。

合理安排饮食

月子期间进补关键，因妈妈肠胃功能未完全恢复，饮食要清淡且营养均衡，可根据口味吃小零食或给菜肴调味增进食欲。香港时代医疗化验所

适当开空调

夏天炎热，产妇也可开空调。空调温度保持在27℃左右适宜，不可太低，且不要将风口对着产妇吹，特别是头部、背部。

避免性行为

产后初期妈妈要避免性行为，此时阴道脆弱需恢复，性行为可能导致感染。妈妈最好产后检查确定身体完全恢复后再进行性行为，并做好避孕措施。

夏季剖宫产坐月子需在洗澡、休息、饮食、空调使用和性行为等方面多加注意，以保障产妇身体恢复。香港时代医疗化验所